Les émotions ne sont pas dangereuses. Elles ne sont pas seulement le sel de l’existence, mais son essence même.
Filiozat
Les accompagnements
Thérapies brèves, quèsaco ?
Orientées « solution », les thérapies brèves permettent un soulagement rapide d’un état émotionnel limitant, une modification efficace d’un comportement inadapté et un changement écologique pour la personne.
Elles considèrent que l’inconscient contient toutes les ressources intérieures nécessaires au changement désiré.
Stratégiques, elles considèrent le « Comment » et les solutions plutôt que le pourquoi et les causes.
Le but étant de vous rendre autonome et l’accent est mis sur l’objectif visé, vos ressources et vos actions.
Les applications des thérapies brèves
Les applications des thérapies brèves sont nombreuses et ouvertes à tous :
Problèmes émotionnels (angoisse, stress, sommeil, …)
Problèmes relationnels (communication, famille, couple, professionnel…)
Troubles du comportement (compulsions, dépendances, …)
Problèmes psychosomatiques (problèmes de peau, douleurs…)
Manque de confiance en soi
Troubles alimentaires, problèmes de poids
Troubles obsessionnels, conflits intérieurs
Phobies, allergies…
En pratique
Séance d’une durée de 45 minutes à 2h (selon l’objectif thérapeutique)
De 2 à 10 séances réparties sur plusieurs mois
La première séance nous permet de faire connaissance et de définir votre objectif afin d’établir la stratégie thérapeutique la plus adaptée, les modalités d’accompagnement et les actions à mener.
Les soins et accompagnements thérapeutiques ne peuvent se substituer à un avis médical